Ben je op zoek naar een duidelijk Umrah stappenplan? Dan ben je hier op de juiste plek. Het verrichten van de Umrah is een bijzondere daad van aanbidding die uit specifieke rituelen bestaat. Hoewel het minder uitgebreid is dan de Hadj, vereist het een nauwkeurige uitvoering van de handelingen om de spirituele reis correct te volbrengen.
Dit artikel biedt een helder overzicht van de vier essentiële onderdelen waaruit de Umrah bestaat, zodat jij je als pelgrim goed kunt voorbereiden om de umrah te verrichten.
Tip: Wil je naast dit stappenplan ook een interactieve lijst? Ga dan naar onze Umrah Checklist Tool op de homepage om je persoonlijk voor te bereiden.
Praktische Voorbereiding: Visum en Gezondheid
Voordat we naar de rituelen kijken, is het belangrijk dat je reisdocumenten en gezondheid op orde zijn.
-
Visum: Je kunt je Umrah-visum (toeristenvisum) eenvoudig en direct aanvragen via de officiële website van Saoedi-Arabië.
-
Gezondheid: Check altijd de laatste gezondheidsadviezen en verplichte vaccinaties (zoals meningitis) bij het LCR (Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering) voordat je vertrekt.
De 4 Pijlers van de Umrah
Wanneer we kijken naar de umrah in stappen, bestaat deze in de basis uit vier hoofdonderdelen die in een vaste volgorde worden uitgevoerd:
-
Ihraam: Het aannemen van de gewijde staat.
-
Tawaaf: De rondgang om de Ka’ba.
-
Sa’i: Het lopen tussen de heuvels Safaa en Marwa.
-
Tahalul: Het knippen of scheren van het haar ter afsluiting.
Hieronder wordt elke stap van het umrah stappenplan in detail toegelicht.
Stap 1: De Ihraam (De Gewijde Staat)
De reis begint met de Ihraam. Dit is de toestand waarin bepaalde zaken die normaal zijn toegestaan, tijdelijk verboden worden.
De Voorbereiding Voordat men in de staat van Ihraam treedt, is het aanbevolen om Ghusl (de grote wassing) te verrichten en nagels en snor bij te werken.
-
Kleding voor mannen: Twee doeken van ongenaaide stof (een bovenstuk en een onderstuk). Mannen mogen geen genaaide kleding, ondergoed of hoofdbedekking dragen. Sandalen die de enkels vrijlaten zijn toegestaan, evenals een riem (handig voor documenten).
-
Kleding voor vrouwen: De reguliere hijaab die wijd, ondoorzichtig en sober is (zonder versieringen). Vrouwen mogen geen parfum gebruiken.
De Intentie en Talbiya Bij het passeren van de Miqaat (de grens voor de pelgrim) wordt de intentie uitgesproken: “Labbaika Allahouma Umrah” (Hier ben ik O Allah, voor een Umrah).
Vanaf dit moment start het reciteren van de Talbiya: “Labbaika Allahouma labbayk, labbayka laa sharieka laka labbayk…” Wil je de tekst oefenen? Leer hier de uitspraak en betekenis van de Talbiyah en andere Umrah dua’s. Mannen spreken dit hardop uit, vrouwen zacht. Dit gaat door tot het zien van de Ka’ba.
Stap 2: De Tawaaf (Rondgang om de Ka’ba)
Bij aankomst in de moskee betreedt men deze met de rechtervoet onder het uitspreken van een smeekbede. Bij het zien van de Ka’ba stopt de Talbiya.
Het verloop van de Tawaaf De ommegang begint bij de Zwarte Steen.
-
Men groet de steen (van afstand met de hand en de woorden “Allahou Akbar”).
-
Er worden 7 rondes gelopen (tegen de klok in).
-
Voor mannen is het Sunnah om tijdens deze specifieke Umrah-tawaaf de rechterschouder te ontbloten en de eerste drie rondes versneld te lopen, indien de drukte dit toelaat.
Tijdens de rondgang, specifiek tussen de Roukn Yamani en de Zwarte Steen, wordt vaak de volgende dua gereciteerd: “Rabbana atina fi dounia hasanatan wa fil akhirati hasanatan wa qinaa ‘adaaban naar.”
Na de zeven rondes wordt de schouder weer bedekt. Vervolgens bidt men twee Raka’aat (bij voorkeur achter Maqaam Ibrahim) en drinkt men van het Zamzam-water.
Stap 3: Sa’i (Lopen tussen Safaa en Marwa)
Het volgende onderdeel van de umrah in stappen is de Sa’i. Na de Tawaaf begeeft men zich naar de heuvel Safaa. Dit ritueel omvat het zeven keer afleggen van de afstand tussen Safaa en Marwa.
-
Start bij Safaa: Bij het naderen reciteert men het vers (2:158): “Inna safa wal marwata min sha3a’iri Llah…”
-
Smeekbede: Met het gezicht naar de Ka’ba heft men de handen en prijst men Allah (3x “Allahou Akbar” en de shahada).
-
Het lopen: Men loopt richting Marwa. Op het stuk met de groene lichten dienen mannen te rennen (Harwala). Onderweg is er ruimte voor persoonlijke dua en dhikr.
-
Aankomst: Bij Marwa herhaalt men de smeekbede.
De tocht van Safaa naar Marwa telt als één keer; de terugweg als de tweede keer. De zevende keer eindigt men op de heuvel Marwa.
Stap 4: Tahalul (De Afsluiting)
De Umrah wordt afgesloten met de Tahalul, het verbreken van de Ihraam-staat door het haar te knippen of te scheren.
-
Mannen: Het scheren van het hoofd wordt sterk aanbevolen (en levert meer beloning op volgens de overleveringen), maar kortknippen is ook toegestaan. Bij knippen moet wel het gehele hoofd behandeld worden.
-
Vrouwen: Vrouwen knippen slechts een klein stukje (ter grootte van een vingertopje) van het uiteinde van het haar.
Na deze handeling is de umrah verrichten voltooid en zijn alle verboden van de Ihraam opgeheven. Moge Allah de Umrah accepteren van eenieder die deze reis onderneemt.